月経カップ 初心者向けのタイプは?取れなくなったらどうしたらいい?

悩んでいるねこ

月経カップって取れなくならない?
わたしはまだ取れなくなったことはないけど、もしものことは考えておきたいですね。

きぃ

この記事ではこんなお悩みにお答えします。

この記事の内容

・月経カップの突起部分は3種類
・月経カップを取る(外す)方法
・もしもどうしても取れなくなってしまったら

月経カップを使い始めて自分の体に向き合い、月に一度の苦痛だった生理が少しストレス軽減に繋がり快適になりました。初めて使う方は疑問がいっぱいだと思います。不安な気持ちが少しでも楽になるように対処法をいっしょに考えたいと思います。

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月経カップ取れなくなったらどうしよう

ツイッターやネット上で「取れなくならないの?」「取れなくなっちゃった」いう言葉を目にしました。

月経カップ取れなくなったことある?

ツイートを見ていると、取れなくなってしまった方が少なくない

月経カップの突起部分の種類

カップについている突起部分がリング(写真のもの)ボールステム型の3種類あります。
わたしが持っているメルーナ、フルムーンガールはリングタイプ

 

↑こちらはボールタイプ

↑こちらがステムタイプです。

初心者でも取りやすいのはリングタイプ

わたしは月経カップの初心者なので、入れやすく取りやすいリングタイプを選びました。

こちらの方がおっしゃるように、リングタイプだとタンポンのように紐をつけてより取りやすくすることが可能です。紐をつけなくてもリング部分が持ちやすいので、優しい力で引っ張るだけで取りやすいというメリットがあります。

膣の入り口に近い部分に浅く挿入しているとリング部分がこすれて違和感を感じてしまいますが、正しく(リングが見えないくらいの深さ)入れていると全く違和感なし
「取れないと怖い」という不安感がある方は、リングタイプがおすすめです。

ステム、ボールのメリットな点

ツイッターや、ネット上、雑誌などのメディアで情報収拾をしていると「取れない」「取りにくい」という声の方はステム、ボールタイプを使用していることが多いように感じました。

その反面メリットとしては
⭕️突起部分が小さくて違和感を感じない
⭕️存在感がない
という点でした。

初めから取りにくいと不安を感じてしまうので、リングタイプで慣れてきたらステム、ボールタイプに移行していくのもいいかもしれません。

月経カップの取り方

・手をしっかりと洗い清潔な状態にします。
・トイレで前かがみやスクワットのように足をかがめて足を広げて、力を抜きます。
・下腹・膣に力を入れてイキむとカップが降りてきます。
・カップの縁を凹ませて、入り口まで優しい力で引っ張ります。
・突起部分を持って取り出すことができます。(リングはつまみやすいです)

※量が多い〜少ない日に合わせて取り出して経血を流す時間を調節してくださいね。
※爪で膣内を傷をつけてしまわないよう注意してください。

どうしても取れなくなったら…

どうしても何をしても取れない時は痛みや不安でいっぱいで指を入れて引っ張りたくなると思います。ですが、まずは深呼吸をして落ち着いて下腹部に思い切り力を入れてイキむ

それでも膣の入り口に出てこない場合は、婦人科に相談をしましょう。膣内はデリケートな部分なので、雑菌が入ったり爪で傷をつけると他の問題につながってしまう可能性があります。

トキシックショック症候群にならないために

他の記事にも紹介したのですが、トキシックショック症候群という、切り傷やけどなどから発症する可能性のある黄色ブドウ球菌の産生する毒素が原因で起こる急性疾患があります。ごく稀ですが死に至る重篤な症状が現れてしまう怖いものなんです。

経血を身体に溜め込むのは身体に毒。挿入してから最大12時間を超えてしまわないように「どうしても取れない」となった場合は、トキシックショック症候群などの危険を回避するためにも無理に取ろうとするよりも少しでも早く専門医に相談することが身体にとって一番安全です。

まとめ

  • 初心者はリングタイプがおすすめ
  • イキみ方、取り方に慣れてきたらステム、ボールタイプ
  • どうしても取れないときは、早めに婦人科に相談しましょう!

月経カップは生理をストレスフリーにしてくれるとっても便利なアイテムなので、身体にとってリスクにならないように上手に使っていきましょうね。

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